Mi blog
Llevamos 10 meses cansados de incertidumbre, malas noticias, restricciones, sentimientos de no libertad… y ante ello hay veces que nos sentimos exhaustos, enfadados o tristes, ¿quién no?
Cuando sentimos nerviosismo o vivimos una época de estrés nuestro ritmo respiratorio puede verse afectado, hiperventilando e introduciendo en nuestro cuerpo más oxígeno y menos dióxido de …
Denominamos “secuestro emocional” a nuestra reacción desproporcionada ante una sobrecarga o mala gestión emocional. En ocasiones, respondemos de forma totalmente emocional a una situación, que …
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