almaltiempomalacara_sandragonzalez_psicologa

Llevamos 10 meses cansados de incertidumbre, malas noticias, restricciones, sentimientos de no libertad… y ante ello hay veces que nos sentimos exhaustos, enfadados o tristes, ¿quién no?

Permítete sentir ese enfado, cansancio o tristeza; no te autoimpongas poner siempre buena cara (tampoco poner siempre mala), pero respetemos esas emociones que a veces nos desbordan y escuchémoslas.

Quizá hoy es el día de tomar un café con un amigo, dejarse abrazar y hablar. Quizá hoy no tengas ganas de salir de casa, hacer deporte o ser productivo. Quizá hoy solo toque sentir esa emoción, respetarla y escucharte.
Quizá mañana sea mejor día, pero hoy te toca parar.

Y si hoy sientes que hace mal tiempo, puedes poner mala cara.

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